Na de bevalling gaat alle aandacht vanzelf naar je baby. En dat is heel begrijpelijk.

 

Maar juist in deze bijzondere periode verdient ook jíj aandacht.

​

Je lichaam heeft een enorme prestatie geleverd. Je bent bevallen, je hormonen veranderen in rap tempo en ondertussen leer je samen met je baby een nieuw ritme vinden. Dat vraagt veel van je, zowel lichamelijk als emotioneel.

​

En laten we ook eerlijk zijn: de kraamtijd voelt niet voor iedere vrouw als een roze wolk.

​

Misschien ben je intens gelukkig met de komst van je kindje, maar voel je je tegelijkertijd uitgeput, onzeker of herken je jezelf even niet meer. Ook die gevoelens mogen er zijn.

Misschien herken je dit...

​

🌿 Je bent moe, zelfs na een paar uur slaap.

🌿 Je lichaam voelt beurs of pijnlijk aan.

🌿 Je hebt last van je rug, bekken of schouders.

🌿 Je borsten zijn gevoelig of gespannen.

🌿 Je emoties gaan alle kanten op.

🌿 Je verlangt naar een moment waarop er even voor jóu wordt gezorgd.

​

Ik zie regelmatig vrouwen die na de bevalling vooral bezig zijn met de zorg voor hun baby en zichzelf daarbij een beetje vergeten. Terwijl juist deze periode vraagt om rust, herstel en zachtheid.

​

Na de geboorte van je kindje begint een nieuw hoofdstuk. Niet alleen voor je baby, maar ook voor jou. Gun jezelf de tijd en aandacht om te herstellen.