Time4yourself
Reflexologie en Acupunctuur voor vrouwengezondheid in Amsterdam
Wanneer je cyclus je leven bepaalt
Misschien kijk je iedere maand opnieuw op tegen die ene week.
Je merkt dat je minder geduld hebt, sneller geraakt bent of zomaar kunt huilen om iets kleins. Je borsten voelen gespannen, je buik zet op en je hoofd zit vol.
Misschien word je wakker met een vermoeidheid die niet lijkt te verdwijnen, of weet je precies op welke dag de buikpijn weer begint.
Soms plan je afspraken om je menstruatie heen.
Je zegt een etentje af omdat je je niet prettig voelt.
Of je denkt stiekem: Waarom lijkt iedereen hier zo makkelijk doorheen te gaan, behalve ik?
Misschien is je cyclus onregelmatig en weet je nooit wanneer je menstruatie komt.
Of je hebt juist zoveel bloedverlies of zoveel pijn dat je er iedere maand opnieuw tegenop ziet.
En als je leeft met PMS, PMDD, endometriose of PMOS, dan kan het voelen alsof je lichaam soms tegen je werkt. Alsof je jezelf een paar dagen of zelfs weken per maand even kwijt bent.
Toch geloof ik niet dat je lichaam je in de steek laat.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde zie ik klachten niet als iets waar je maar mee moet leren leven.
Ze zijn een manier waarop je lichaam laat zien dat het uit balans is en ondersteuning nodig heeft.
Tijdens een behandeling kijken we niet alleen naar de menstruatie zelf, maar naar jouw hele cyclus. Naar je energie, je slaap, je emoties, je spijsvertering en de signalen die jouw lichaam iedere maand opnieuw geeft. Want juist daarin ligt vaak de sleutel naar meer balans.
Stel je eens voor dat je cyclus weer een vanzelfsprekend onderdeel van je leven wordt. Dat je niet langer iedere maand hoeft af te tellen of op te zien tegen wat komen gaat. Dat je meer energie ervaart, meer rust voelt en weer kunt vertrouwen op je eigen lichaam.
Dat is waar we samen naartoe werken.
Hoe kunnen acupunctuur en reflexologie ondersteunen?
Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM) kijken we verder dan alleen de menstruatieklachten. We onderzoeken waar de disbalans vandaan komt en stemmen iedere behandeling af op jouw lichaam, jouw cyclus en jouw klachten.
Een behandeling kan onder andere bijdragen aan:
❤ Minder menstruatiepijn en krampen.
❤ Een regelmatiger menstruatiecyclus.
❤ Minder PMS- of PMDD-klachten.
❤ Meer hormonale balans.
❤ Meer energie gedurende de maand.
❤ Minder stress en meer ontspanning.
Iedere vrouw is anders. Daarom is ook iedere behandeling persoonlijk. Samen werken we aan meer balans, zodat jij je niet langer hoeft aan te passen aan je cyclus, maar je cyclus weer mag passen bij jouw leven.
Wanneer kan je het beste een afspraak inplannen?
PMS of gespannen en pijnlijke borsten
Plan je afspraak 4 tot 5 dagen vóór je verwachte menstruatie. In deze periode kunnen we het lichaam ondersteunen om spanning te verminderen en de overgang naar je menstruatie zo comfortabel mogelijk te laten verlopen.
Menstruatiepijn of krampen
Heb je iedere maand last van buik- of rugpijn tijdens je menstruatie? Plan je behandeling dan ongeveer 2 dagen vóór je menstruatie begint. Zo kunnen we je lichaam alvast voorbereiden op de komende menstruatie.
Hevig bloedverlies
Bij hevig bloedverlies zie ik je het liefst op de eerste dag van je menstruatie. Op dat moment kunnen we de behandeling optimaal afstemmen op jouw klachten.
Vermoeidheid na je menstruatie
Voel je je na je menstruatie uitgeput of heb je moeite om weer op te laden? Plan je afspraak dan enkele dagen nadat je menstruatie is afgelopen. We richten ons dan op het ondersteunen van je energiebalans en herstel
Onregelmatige cyclus of hormonale klachten
Heb je een wisselende cyclus of weet je niet goed wanneer je het beste kunt komen? Geen zorgen. Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw klachten en kijken we samen welk moment in jouw cyclus het meest geschikt is.
Twijfel je wanneer je het beste een afspraak kunt plannen? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
CONTACT
Gun jezelf de aandacht die je verdient.
Je hoeft niet te blijven rondlopen met klachten of te accepteren dat dit er nu eenmaal bij hoort.
Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust, balans en vertrouwen te ervaren.
Ik ontmoet je graag in mijn praktijk in Amsterdam.