​
Voel je dat je lichaam uit balans is?
Heb je last van hormonale klachten, cyclusproblemen, vermoeidheid of spanning?
Bij Time4yourself begeleid ik vrouwen in elke levensfase — van menstruatie en kinderwens tot zwangerschap en overgang.
Met acupunctuur, reflexologie en tuina massage help ik je om je hormonale balans te herstellen, zodat je meer rust, energie en vertrouwen in je lichaam ervaart.
​​​​​​​
​
Herken je dit?
​Pijnlijke of onregelmatige menstruatie
-
PMS of stemmingswisselingen
-
Hevig of juist weinig bloedverlies
-
Migraine rondom je cyclus
-
Hormonale disbalans
-
Endometriose
-
PCOS
-
Een kinderwens die niet vanzelf vervuld wordt
-
Ondersteuning tijdens een fertiliteitstraject
-
De wens om je lichaam optimaal voor te bereiden op zwangerschap
​
-
Opvliegers
-
Slecht slapen
-
Stemmingswisselingen
-
Gewrichtspijn of vermoeidheid
-
Hoofdpijn of migraine
-
Nek-, schouder- of rugklachten
-
Slaapproblemen
-
Aanhoudende spanning of onrust
Mijn werkwijze – persoonlijke begeleiding op maat
​
Bij Time4yourself staat persoonlijke aandacht centraal.
Geen standaardbehandeling, maar een 1-op-1 begeleiding die volledig wordt afgestemd op jouw lichaam, klachten en levensfase.
​
Dat betekent:
-
Rust en privacy
-
Volledige aandacht voor jou
-
Ruimte om je verhaal te delen
-
Een behandeling die zich aanpast aan wat jij op dat moment nodig hebt
-
Geen vaste protocollen, maar maatwerk.
​
Ieder lichaam is anders. Daarom kijk ik verder dan alleen je symptomen.
​​
​
Mijn methode​
​
Vanuit een holistische visie kijk ik naar jouw totale gezondheid: lichaam, hormonen, energie en emoties. Klachten staan zelden op zichzelf. Door de onderliggende disbalans aan te pakken, werken we naar een duurzame verbetering in plaats van tijdelijke verlichting.
Elke behandeling is afgestemd op jouw situatie en levensfase.
​
Mijn werkvormen zijn:
-
Acupunctuur
-
Reflexologie
-
Tui-na massage
-
Cupping
-
Guasha
​
​
Wat het je kan brengen
Wanneer je hormonale balans herstelt, kun je ervaren:
-
Minder pijn en spanning
-
Een regelmatiger cyclus
-
Betere nachtrust
-
Meer energie
-
Emotionele stabiliteit
-
Meer vertrouwen in je lichaam
​​
Zodat je niet langer wordt geleefd door klachten, maar weer in verbinding staat met jezelf.
​
​
Time4yourself
Time4yourself te Amsterdam wordt gerund door Monique Rensen. Gediplomeerd Acupuncturist, reflexoloog en Tui-na therapeut
Vanuit mijn passie voor vrouwengezondheid begeleid ik vrouwen bij hormonale klachten, cyclusproblemen, fertiliteit en overgang.
Ik geloof dat het lichaam signalen geeft wanneer het uit balans is — en dat die signalen gehoord mogen worden.
​
Tegelijk ben ik ervan overtuigd dat lichaam en geest een groot zelfherstellend vermogen hebben. Wanneer er ruimte komt voor rust, bewuste ademhaling en kleine, praktische acupressuur technieken die je zelf kunt toepassen, ontstaat er beweging richting herstel en verlichting van klachten.
​
Met aandacht en zachtheid ondersteun ik je op die weg.
CONTACT
Wil je afspraak maken of wil je contact?
Online kan je 24/7 een afspraak inplannen.
Klik op de agenda om naar de online agenda te gaan.
​Heb je vragen? Neem gerust contact op!
​
​Voel je dat het tijd is om beter naar je lichaam te luisteren?
Of ben je benieuwd wat ik voor jouw klachten kan betekenen?
​
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Soms is een eerste stap gewoon een gesprek.
Neem gerust contact met me op voor meer informatie of het plannen van een afspraak. Ik denk graag met je mee en beantwoord met aandacht je vragen.
​
Gun jezelf een moment van rust en zorg.
Ik ontmoet je graag bij Time4yourself in Amsterdam
Lees wat klanten vertellen
Ik zie altijd uit naar mijn behandeling. Monique straalt van zichzelf een rust uit en is altijd erg vriendelijk en luistert goed en oordeelt nooit.
Zeer vakkundig en ook erg helder in haar uitleg over de behandeling. Dit gaat altijd in goed overleg en ik vind het altijd heerlijk en ben helemaal zen wanneer ik weer de deur uitga en verheug me al op de volgende afspraak!
De klacht waarvoor ik bij Monique in behandeling ben is helemaal onder controle en dat is geweldig en omdat ik dit graag zo wil houden en de behandeling me zoveel meer brengt, ga ik regelmatig een uur bij Monique op tafel.
Een cadeautje voor mezelf!
REVIEWS
Time4yourself
Betaald parkeren van 9:00-19:00 uur
Tram 26 (halte vennepluimstraat)
Codes/lidmaatschap
​
VBAG
RBCZ
Kvk. 50376950
Btw NL 002070110B67
Monique Rensen