Hieronder lees je de beschrijving van de verschillende fasen van de cyclus, elk met zijn unieke kenmerken en energieniveaus. Hier is een overzicht van de vier seizoenen en wat over het algemeen als gunstig wordt beschouwd voor elk seizoenen. 1. Winter (Menstruatie):     - Kenmerken: Dit is de menstruatiefase, die begint op de eerste dag van de menstruatie en meestal 3 tot 7 dagen duurt. Het kan worden gekenmerkt door een lager energieniveau.     - Wat is goed: Rust en refle

Herken je deze symptomen? Elke maand maar weer de ongemakken van je cyclus, kort lontje, pijnlijke borsten en emotioneel labiel. De periode vanaf de ovulatie tot aan je menstruatie staat onder invloed van de lever energie (beredeneerd vanuit de Traditionele Chinenes Geneeskunde) Als (onder andere) deze levensenergie niet vrij kan stromen en vastloopt onstaan er ongemakken als PMS. PMS klachten zijn een signaal van je lichaam dat er iets niet goed kan stromen. Het kan zijn dat