Overgangs ongemakken

En dan opeens ontplof je 

  • Heb jij last van slecht slapen of onrust in de nacht?

  • Last van opvliegers in de nacht of heb je die juist overdag?

  • Je hebt stemmingswisselingen, dan kan je alles aan en dan ben je verdrietig of boos;

  • Je menstruatie is onregelmatig en soms ook heftiger; 

  • Je wordt vaak in de nacht wakker en ben je drijfnat van transpiratie;

  • Je hebt last van gewrichtsklachten;

  • Je hebt vaginale droogheid wat maakt dat vrijen niet is. 

Yoga at Home

Maar liefst 85% van alle vrouwen krijgt te maken met overgangsklachten. De meeste vrouwen ervaren milde klachten maar er zijn ook vrouwen die jaren ernstige klachten ervaren tijdens de overgang. 

Zodra de menstruatie onregelmatig wordt (dit begint zo rond de leeftijd van 47-55 jaar) is je lichaam in de overgang van de vruchtbare fase naar de onvruchtbare fase.

Het is in deze fase al mogelijk je lichaam te ondersteunen.  Zorg voor goede voeding, beweging en balans.

 

Er zijn invloeden die overgangsklachten kunnen verergeren denk aan, te veel doen, te veel piekeren, te veel stress, te veel spanning. 

Neem je klachten serieus

Review

Ik ben met mijn overgangsklachten naar Monique gegaan. Met een aantal behandelingen ontstond er balans in mijn lijf. De spanning nam af wat maakte dat ik veel minder tot geen opvliegers meer had. Ik slaap nu beter wat maakt dat mijn humeur stabiel is. Ben erg blij h, ik had minder stress, de warmte aanvallen werden steeds minder en zijn nu weg.

Voor onderhoud kom ik om de 4-6 weken bij Monique voor balans en een moment voor mezelf.

Ik ben blij dat ik deze stap heb gemaakt. 

Stephanie

Wanneer kies jij voor jezelf?