Boost je immuniteit

Boost je immuniteit door het masseren van acupunctuur punten

 

                     Download hier het document

​

​

Hoe werkt de routine

 

  • Voordat je start zorg dat je in een comfortabele houding zit die je in staat stelt makkelijk deze punten te bereiken.

  • We werken van boven naar beneden.

  • Start met Nier 27 dan Dikke darm 11, Driewarmer 5, Long 7 en dan Maag 36

  • Druk 30 seconden per punt met ferme druk en blijf goed ademen richting de buik. 

  • Nier 27 en Maag36 kan je beide kanten tegelijk doen.

  • Bij Dikke darm 11. Driewarmer 5 en Long 7 druk je om de beurt aan beide zijde van het lichaam op de punten. 

  • Probeer deze punten dagelijks te doen als onderhoud routine is het verstandig dit in de ochtend en avond te doen. Bij zwakte of gevoel van ziek worden kan je dit vaker toepassen. 

OPENINGSTIJDEN

MAANDAG       10:00 - 17:00

DINSDAG         10:00 - 17:00

WOENSDAG     10:00 - 17:00

DONDERDAG   10:00 - 17:00

VRIJDAG          10:00 - 15:00

WEEKEND IN OVERLEG

TIME4YOURSELF

BERT HAANSTRAKADE 72

1087 DN AMSTERDAM

INFO@TIME4YOURSELF | TEL.06-43856531

SPOEDBEHANDELING NODIG?

NEEM TELEFONISCH CONTACT OP OF STUUR EEN WHATSAPP